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医汇心脏健康网首页 > > 商城资讯 > 注意:假期衣别忘查血糖

注意:假期衣别忘查血糖

发表于 2014-12-04 15:17:11

  每每遇到节假日,很多人选择回家和父母团聚,也有很多人选择出去旅游。但无论做什么,在享受欢乐的同时也要关注自身的健康,尤其是糖尿病患者,假期在放松心情的时候不能放松对血糖的监测,一定要注意坚持用药,防止血糖波动。

  节日期间血糖容易波动

  难得放假,无论是亲友团聚,还是外出旅游,都少不了聚餐宴饮,但是聚餐时一般人都很难控制自己的饮食量和饮酒量,这对于糖尿病患者来说是一道坎,饮食量大、饮酒量大都会左右血糖水平,往往会导致血糖的升高或大幅度波动。再加上,目前天气渐渐转凉,人的胃口随着天气的变化也逐渐好起来,但是由于天气转凉,人体消耗量相对来讲会有所减少,摄入的多,消耗的少,因此血糖也容易有升高的趋势。所以,假期时切不可掉以轻心,一定要关注自己的血糖情况。

  血糖波动大易致并发症

  大家都知道糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病引发的并发症。大量研究已经证实,糖尿病并发症的发生与发展不仅与整体血糖水平升高有密切关系,而且与血糖波动性的关联更不容小觑,血糖波动大的患者出现并发症的概率会大大提高。因为血糖波动非常容易导致组织细胞形态和功能的损害,引发血管内皮的损伤,使大血管和微血管并发症的风险大大增加,比如发生心脑血管病、糖尿病肾病和视网膜病变等。

  “五架马车”促血糖达标

  对于糖尿病和糖尿病并发症的防治,要运用好“五驾马车”。第一驾是糖尿病的教育与心理治疗,学习糖尿病知识,是战胜糖尿病的第一步。只有掌握了糖尿病的基本知识,才能有效地参与治疗,开展自我监测、自我管理。心理治疗的作用也不容忽视,很多患者得病后,会有沉重的心理负担,这种心理状态对糖尿病的治疗十分不利,也会危害患者的心理健康。所以对患者进行教育和心理治疗的主要目的就是让患者真正懂得糖尿病,知道如何对待和处理糖尿病。

  第二驾是饮食治疗,饮食疗法可谓糖尿病治疗的“驾辕之马”,是糖尿病治疗综合达标的基础。糖尿病患者可以吃正常需要量的饮食,但必须按照生理需要把全天所需的总热量和各种营养成分以食物的形式,有计划地、合理地分配在每天的三餐及加餐中,定时、定量进食。

  第三驾是运动治疗。坚持适量的体育锻炼,有利于使血糖水平达到最佳状态。糖尿病患者应在医生指导下进行运动,最好选择强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的有氧运动,运动时注意血糖的监测,循序渐进,长期坚持。

  第四驾是药物治疗。对于糖尿病患者来说,药物治疗是控制病情发展的根本,选择适合病情的降糖药对能否有效控制血糖非常关键。

  第五架马车是血糖监测。血糖监测是“五驾马车”中很重要的一点,是糖尿病患者病情稳定的保证,所以患者要定期检测血糖值,假期也不能放松。只有掌握了血糖控制情况,及时发现血糖波动,才能有利于医生指导患者及时调整治疗方案,防止或延缓并发症的发生。

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